{"id":2318,"date":"2023-04-24T14:20:12","date_gmt":"2023-04-24T13:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/?page_id=2318"},"modified":"2023-04-25T09:30:21","modified_gmt":"2023-04-25T08:30:21","slug":"gimnasia-ritmica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/gimnasia-ritmica\/","title":{"rendered":"R\u00edtmica"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n
\n

Dirigit a: <\/b>de 1er a 6\u00e8<\/p>\n

Responsable: <\/b>Diver\u2019s<\/p>\n

Descripci\u00f3 de l\u2019activitat: <\/b>
\nPRESENTACI\u00d3<\/b>
\nLa gimn\u00e0stica r\u00edtmica \u00e9s un esport dotat d\u2019una gran bellesa degut a l\u2019harmonia dels moviments corporals i t\u00e8cnics amb la m\u00fasica de l\u2019exercici.

\nMETODOLOGIA<\/b>
\nLa metodologia de l\u2019activitat \u00e9s pr\u00e0ctica, la sessi\u00f3 tindr\u00e0 la seg\u00fcent estructura:
\n

    \n
  1. Escalfament espec\u00edfic per gimn\u00e0stica r\u00edtmica.<\/li>\n
  2. Exercicis i jocs de preparaci\u00f3 f\u00edsica.<\/li>\n
  3. Exercicis de gimn\u00e0stica r\u00edtmica.<\/li>\n
  4. Coreografies.<\/li>\n
  5. Tornada a la calma, relaxaci\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\nOBJECTIUS<\/b>
    \n
      \n
    • Con\u00e8ixer i valorar el propi cos i l\u2019activitat f\u00edsica com a mitj\u00e0 d\u2019exploraci\u00f3 i possibilitats motrius.<\/li>\n
    • Participar en l\u2019activitat compartint projectes, establint relacions de cooperaci\u00f3 per aconseguir objectius comuns.<\/li> \n
    • Utilitzar els recursos expressius del cos i el moviment de forma est\u00e8tica i creativa.<\/li>\n
    • Con\u00e8ixer moviments de dansa adaptada a la gimn\u00e0stica r\u00edtmica.<\/li> \n
    • Treballar la flexibilitat, ritme, expressi\u00f3, velocitat, for\u00e7a, coordinaci\u00f3 corporal i sincronitzaci\u00f3 amb el grup.<\/li> \n
    • Desenvolupar les diverses acrob\u00e0cies: pins, ponts, inversions, pir\u00e0mides, acrob\u00e0cies esportives\u2026 <\/li>\n
    • Aprendre i practicar salts i equilibris b\u00e0sics. <\/li>\n
    • Aprendre i practicar girs i posicions.<\/li>\n
    • Desenvolupar i perfeccionar la t\u00e8cnica corporal i la utilitzaci\u00f3 d\u2019aparells (cercle, pilota, corda, cinta i maces).<\/li>\n<\/ul>\nCONTINGUTS I ACTIVITATS<\/b>
      \n
        \n
      • Jocs de ritme i expressi\u00f3.<\/li>\n
      • Moviments b\u00e0sics, progressions i dificultats.<\/li>\n
      • Exercicis i coreografies en mans lliures.<\/li>\n
      • Tombarelles endavant i enrere.<\/li>\n
      • Exercicis d\u2019equilibri en diferents superf\u00edcies i al\u00e7ades. Cosac i horitzontal de peu.<\/li> \n
      • Flexi\u00f3 enrere de peu i genoll.<\/li>\n
      • Espagatz posterior i frontal. Lumbar.<\/li> \n
      • Salts: corza, cabriola, doble pas, salt vertical girant, doble pas corza en cercle cosac.<\/li> \n
      • Girs: pase\u00e9 horitzontal de genolls, pase\u00e9 360\u00ba, pase\u00e9 360\u00ba i cosac, pase\u00e9 720\u00ba cosac.<\/li> \n
      • Acrob\u00e0cies i equilibris: clau, planxa, passada de terra, roda lateral, planxa facial, attitude, pi-pont des dels colzes.<\/li>\n
      • Treball amb aparells: pilota (bots, rodament de terra, rodament cames-tronc-esquena-bra\u00e7os, llan\u00e7aments), cercle (rotacions, circunduccions, balanceig), corda, cintes i maces (exercicis d\u2019iniciaci\u00f3).<\/li>\n
      • Coreografies grupals.<\/li>\n<\/ul><\/p>\n

        Material \/ vestuari: <\/b>Els infants han de venir de casa amb roba c\u00f2moda i el\u00e0stica (per exemple pantal\u00f3 el\u00e0stic i samarreta) i sabatilles de mitja punta.<\/p>\n

        Lloc de realitzaci\u00f3 i recollida: <\/b>L\u2019activitat es realitza al recinte escolar. La recollida es far\u00e0 a les 17:15h al porxo.<\/p><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Dirigit a: de 1er a 6\u00e8 Responsable: Diver\u2019s Descripci\u00f3 de l\u2019activitat: PRESENTACI\u00d3 La gimn\u00e0stica r\u00edtmica \u00e9s un esport dotat d\u2019una gran bellesa degut a l\u2019harmonia dels moviments corporals i t\u00e8cnics amb la m\u00fasica de l\u2019exercici. METODOLOGIA La metodologia de l\u2019activitat \u00e9s pr\u00e0ctica, la sessi\u00f3 tindr\u00e0 la seg\u00fcent estructura: Escalfament espec\u00edfic […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2318","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2318"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2387,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2318\/revisions\/2387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}