{"id":313,"date":"2020-01-24T23:55:31","date_gmt":"2020-01-24T22:55:31","guid":{"rendered":"http:\/\/afaescolabarcelona.cat\/?page_id=313"},"modified":"2023-05-29T21:37:51","modified_gmt":"2023-05-29T20:37:51","slug":"judo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/judo\/","title":{"rendered":"Judo i Arts Marcials"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>
\n
\n

Dirigit a: <\/b>de 1r a 6\u00e8<\/p>\n

Responsable: <\/b>Diver\u2019s<\/p>\n

Descripci\u00f3 de l\u2019activitat: <\/b>
\nPRESENTACI\u00d3<\/b>
\nEn contra del que generalment es pensa donat el seu car\u00e0cter de lluita, no \u00e9s un esport violent, sin\u00f3 tot el contrari, ja que la for\u00e7a f\u00edsica no \u00e9s el valor fonamental sin\u00f3 un medi d\u2019autodefensa. Des de l\u2019inici constitueix un excel\u00b7lent agent socialitzador per diferenciar el combat esportiu de l\u2019acte violent. S\u2019emmarca en un ambient saludable d\u2019amistat, companyerisme i respecte.

\nLa pr\u00e0ctica del Judo est\u00e0 oberta a qualsevol infant, sigui quin sigui el seu estat f\u00edsic.

\n\u00c9s molt recomanable per treballar l\u2019agressivitat, l\u2019hiperactivitat, l\u2019autoconfian\u00e7a… aix\u00ed com per canalitzar les energies.

\nMETODOLOGIA<\/b>
\nLa metodologia de l\u2019activitat \u00e9s pr\u00e0ctica, la sessi\u00f3 tindr\u00e0 la seg\u00fcent estructura:
\n

    \n
  1. Ens posem el judoki i el cintur\u00f3.<\/li> \n
  2. Salutacions.<\/li> \n
  3. Escalfament.<\/li> \n
  4. Jocs, exercicis i entrenament.<\/li> \n
  5. Relaxaci\u00f3 i acomiadament.<\/li>\n<\/ol>\nOBJECTIUS<\/b>
    \n
      \n
    • Descobrir, acceptar i utilitzar el propi cos.<\/li> \n
    • Actuar amb autonomia.<\/li> \n
    • Adquirir autoconfian\u00e7a.<\/li> \n
    • Gaudir i expressar-se a trav\u00e9s del moviment.<\/li> \n
    • Incorporar nous esquemes motrius (despla\u00e7aments, caigudes\u2026).<\/li> \n
    • Con\u00e8ixer i respectar les regles del judo.<\/li> \n
    • Con\u00e8ixer i aplicar t\u00e8cniques senzilles de judo.<\/li>\n<\/ul>\nCONTINGUTS I ACTIVITATS<\/b>
      \n
        \n
      • Normativa, filosofia i disciplina del judo.<\/li> \n
      • Nomenclatures i protocols d\u2019inici i final de judo. Salutacions i forma de lligar-se el cintur\u00f3.<\/li>\n
      • Apropament al contacte mitjan\u00e7ant la fixaci\u00f3 d\u2019agafades i aprenent l\u2019agafada fonamental del judo.<\/li> \n
      • Atac i defensa.<\/li> \n
      • Treball de les qualitats f\u00edsiques: resist\u00e8ncia, for\u00e7a, flexibilitat, velocitat…<\/li> \n
      • Caigudes.<\/li> \n
      • Exercicis individuals i en parella.<\/li> \n
      • Habilitats motrius: quadrup\u00e8dies b\u00e0siques, tombarelles endavant\/endarrere, pont, vertical, paloma + salt de potro, roda + paloma.<\/li> \n
      • Judo dret, judo terra i immobilitzacions.<\/li> \n
      • Judo peu i t\u00e8cniques de cames.<\/li> \n
      • Combinacions motores: c\u00f3rrer, girar a l\u2019aire, roda i encadenament dret terra.<\/li> \n
      • Encadenaments, immobilitzacions i sortides.<\/li> \n
      • Iniciaci\u00f3 al combat a terra.<\/li> \n
      • Iniciaci\u00f3 al combat dret.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n

        Material \/ vestuari: <\/b>Els infants han de portar kimono de judo. Es poden canviar abans de fer l\u2019activitat.<\/p>\n

        Lloc de realitzaci\u00f3 i recollida: <\/b>L\u2019activitat es realitza al recinte escolar. La recollida es far\u00e0 a les 17:15h al porxo.<\/p><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Dirigit a: de 1r a 6\u00e8 Responsable: Diver\u2019s Descripci\u00f3 de l\u2019activitat: PRESENTACI\u00d3 En contra del que generalment es pensa donat el seu car\u00e0cter de lluita, no \u00e9s un esport violent, sin\u00f3 tot el contrari, ja que la for\u00e7a f\u00edsica no \u00e9s el valor fonamental sin\u00f3 un medi d\u2019autodefensa. Des de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-313","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2454,"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/313\/revisions\/2454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afaescolabarcelona.cat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}